هل تعلم ما هي أنواع الخلايا

الخلايا

تُعتبر الخليّة وحدة البناء الأساسيّة لجميع الكائنات الحيّة بمُختلف أنواعها وأحجامها، والإنسان هو إحدى الكائنات الحيّة الذي يتكوّن من تريليونات الخلايا بأنواعٍ مُختلفة تقوم بوظائفَ مُختلفة لكلّ نوع، وتُشكّل هذه الخلايا معاً بُنية الجسم، تقوم الخلايا بأخذ العناصر الغذائيّة من الجسم وتحويلها إلى طاقة، ومن خلال هذه الطّاقة يتمّ تنفيذ المَهمّات المطلوبة من كلّ خليّة. ويمكن للخلايا التّكاثر وتوريث الصّفات المَوجودة فيها إلى خليّة أُخرى بعمليّة تُسمّى الانقسام المُتساوي في الخلاياالجسميّة، والانقسام المُنصّف في الخلايا الجنسيّة. يوجد داخل كلّ خليّة عُضيّات، لكلّ عُضيّ منها وظيفةٌ مُعيّنةٌ تعمل معاً من أجل القيام بالوظائف المطلوبة من كلّ خليّة. أهمّ هذه العُضيّات النّواة التي تحمل في داخلها المادّة الوراثيّة الـdna وهو المُسؤول عن التحكّم بالخليّة وتخزين الصّفات الوراثيّة.^[١]

سلسلة بناء جسم الكائن الحيّ

اكتشف العلماء الخلايا وحاولوا معرفة كيف يتكوّن جسم الكائن الحيّ من خلايا إلى أعضاء وأجهزةٍ كاملةٍ تقوم بوظائفها، لذلك سُمِّيت مجموعة الخلايا التي تتشابه في تركيبها وتقوم بأداء الوظيفة نفسها وتكون مجتمعة معاً اسم النّسيج، وتجتمع أنسجةٌ مُختلفةٌ معاً في مكانٍ واحد في الجسم مُشكِّلَةً العضو (مثل الكِلية)، أمّا هذا الأعضاء النّاتجة من تجمُّع الأنسجة المُختلفة تُكوِّن معاً الجهاز (مثل الجهاز البوليّ)، ومجموعة الأجهزة المُختلفة تُشكِّل معاً الكائن الحيّ الكامل.^[٢]

أنواع خلايا الكائنات الحيّة

تختلف الكائنات الحيّة بأشكالها وأحجامها، لكنّها تتوحّد معاً بوحدة بنائها وهي الخلية، والخلايا في الكائنات الحيّة تنقسم إلى قسمين رئيسين هما:^[٣]

الخلايا بدائيّة النّواة: وهي خلايا بسيطة البناء، تكون فيها المادّة الوراثيّة غير مُحاطةٍ بغلاف نوويّ؛ أي عدم وجود نواة. ومن الكائنات الحية بدائيّة النّواة البكتيريا.حقيقية النّواة: وهي الخلايا المُعقّدة التي يُحيط الغلاف النوويّ بمادتها الوراثيّة وتُسمّى بالنّواة، وتتألّف من أربعة أقسام رئيسة هي الغشاء الخلويّ، والهيكل الخلويّ، والنّواة، والسّيتوبلازم، أمّا الأقسام الأُخرى من الخليّة فتضمّ أجزاءً أُخرى أوّلها الشّبكة البلازميّة، وأجسام جولجي، والميتوكندريا، إضافةً إلى الجُسيمات الحالّة، والبلاستيديات الخضراء (في الخلايا النباتيّة). تنقسم الكائنات الحيّة داخل حَقيقيات النّواة إلى عدّة أقسام وهي: المملكة الحيوانيّة، والمملكة النباتيّة، ومملكة الطلائعيّات، والفطريّات.

أنواع الخلايا المُكوّنة لجسم الإنسان

يتكوّن جسم الإنسان من مجموعةٍ من الخلايا التي تختلف في تركيبها ووظيفتها من أجل الحصول على جسم مُتكامِل الوظائف، وهذه الأنواع عددها 12 نوعاً وهي:^[٤]

الخلايا العظميّة: وهي الخلايا التي تُشكّل ما يُعرف بالجهاز العظميّ أو الهيكليّ، وتقوم بعدّة وظائفَ منها دعم عظام الجسم وتقويتها، وإمدادها بالقدرة على الوقوف والتحرّك بشكل ثابت.الخلايا الغضروفيّة: هذه الخلايا مُشابهة لخلايا العظام لكنّها أقلّ تركيزاً وأكثرَ مُرونة مُقارنة بتلك الموجودة في العظام، وبالتّالي تنحني بشكل حرّ. موجودة في الأذن، والأنف، وبين المفاصل والفقرات.الخلايا العصبيّة: وهي مجموعةٌ من الخلايا التي تُشكّل في مجموعها ما يُعرَف بالجهاز العصبيّ، والتي بدورها تقوم بإظهار ردّة فعل الإنسان على أمور مُعيّنة، كالتعرّض لحرارة مُفاجئةٍ، أو ألم، أو نخز دبوس مثلاً، إضافةً إلى بعض المشاعر النفسيّة، كالخوف والقلق التي يتحكّم بها الدّماغ تحديداً، وتقوم بذلك كلّه من خلال سيّالات عصبيّة تقوم بإرسالها واستقبالها من وإلى الدّماغ.الخلايا الجلديّة: وهي مجموعة الخلايا التي تُشكّل في مجموعها طبقة الجسم الخارجيّة بحيث تُغطّي أعضاءه وتحديداً الداخليّة، وبالتّالي حمايتها من المُؤثّرات الخارجيّة.الخلايا العضليّة: وهي مجموعةٌ من الخلايا التي تضمّ العديد من الأنسجة لتُشكّل في النّهاية ما يُعرَف بالعَضَلة، وتكون وظيفتها التحكّم في حركة عضلات الجسم من انقباض وانبساط، وبالتّالي حركة الجسم ككلّ.الخلايا الإفرازيّة: وهي خلايا مُتخصّصة بإفراز الموادّ، مثل خلايا البنكرياس، والغدد اللُعابيّة، والغدد الدُهنيّة الموجودة على الجلد.الخلايا الدُهنيّة: وهي مجموعة الخلايا التي تقوم بتخزين الطّاقة التي يكتسبها الجسم عن طريق الطّعام على شكل موادّ دُهنيّة، وتمتاز هذه الخلايا بقدرتها على الاحتفاظ بكميّات كبيرة من الدّهون، وتكون موجودةً في الجسم باللّون الأصفر الذي يُشكّل مُؤشّراً عليها، وتأخذ مساحة الخليّة ككل، وتُحاط هذه الخلايا بنسيج دُهنيّ يقوم بعزل الأعضاء، وتحديداً الداخليّة، وبالتّالي حمايتها.خلايا الدّم: وهي خلايا مُتحرّكة باستمرار لا توجد في مكان مُعيّن، مثل خلايا الدّم الحمراء وخلايا الدّم البيضاء، وخلايا الصّفائح الدمويّة.خلايا بيضيّة: هذه الخلايا موجودة فقط في خلايا الجهاز التناسليّ للأنثى ووظيفتها التّكاثر.خلايا منويّة: هذه الخلايا موجودة فقطالجهاز التناسليّ للذكر ووظيفتها التّكاثر.خلايا جذعيّة: وهي الخلايا الأساسيّة والخلايا الأم للكائن الحيّ، ويجري بحوث علميّة عليها ليكون لها دورٌ في علاج الاضطرابات المرضيّة في المستقبل.خلايا بصريّة: هي خلايا توجد في العين ووظيفتها استقبال الضّوء والصّورة المُنعكسة عليها.

مُكوّنات الخلية

تتكوّن الخليّة حقيقيّة النّواة من مُكوّنات مُختلفة تقوم بوظائفَ مُهمّةٍ جدّاً للخليّة، وهذه المُكوّنات هي:^[٣]

الميتوكندريا: وهي مَعمل إنتاج الطاّقة بالخليّة؛ فهي تقوم بتحويل السُكّر إلى طاقةٍ بعمليّة التنفّس الخلويّ.البلاستيدات الخضراء: وتوجد بالخلايا النباتيّة والطّحالب فقط، وتقوم بامتصاص أشعّة الشّمس من خلال صبغة الكلوروفيل الموجودة داخلها، والتي تُساعد على القيام بعمليّة البناء الضوئيّ الذي يقوم بإنتاج السُكّر للنّبات.النّواة: تقوم بتخزين المادّة الوراثيّة داخلها، والتحكّم بالخليّة.الفجوات: تقوم بتخزين المواد الزّائدة كالماء داخلها.الغشاء البلازميّ: يُنظّم مرور المواد الغذائيّة والماء من وإلى الخليّة.السّيتوبلازم: وهي المادة المائعة الموجودة داخل الخليّة والتي تُحافظ على شكل الخليّة، وتسبح العُضيّات داخلها.

المراجع

↑ "what is a cell?", national library of medicine,15-11-2016، retrieved 20-11-2016.↑ محمود الوهر، أحمد قبلان (2016)، العلوم للصف السابع الجزء الأول (الطبعة الأولى)، عمّان: وزارة التربية والتعليم الأردنية، صفحة 40.^ ^أ ب ميساء المدحتي (1-1-2012)، "الكائنات حقيقية النواة"، جامعة بابل، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.↑ " 14 types of cells in the human body & their functions"، education science tips، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016.

هل تعلم ما هي أقوى عظام جسم الإنسان

عظام جسم الإنسان

يتكوّن جسم الإنسان من عددٍ كبيرٍ من العظام، يَبلغ عددها مئتين وستّ عظمات، وتُكوّنُ العظام القوام المُرتّب والمنظّم للإنسان، وتُعطيه شكله المُميّز. تتوزّع العظام في جميع أنحاء الجسم إلّا أنّ هُناك أجزاءً تخلو تماماً من العظام، وتختلف قوّة العظام من جزءٍ إلى آخر، وذلك حسب المهمة التي يؤديها كل جزء.

الهيكل العظمي المحوري للإنسان

يتكوّن الهيكل العظمي من عددٍ من العظام التي ترتبط ببعضها البعض بواسطةِ جزءٍ آخر يُسمى المفصل، وهناك قسمان للهيكل العظمي، وهما: الهيكلُ العظميُ المحوري، والهيكلُ العظميُ الطرفي، ويقسّم كلٌّ منهما إلى أقسامٍ فرعية أيضاً:

الهيكل العظمي المحوري: يحتوي على الهيكل العظمي المحوري، وجمجمة الرّأس، والعمود الفقري، حيث يشكّل الهيكل المحوري 80 عظمة من مُجمل عددِ عظامِ الجسم، وتحتوي جمجمة الرّأس على 18عظمة، ووظيفتها الرّئيسية هي حمايةُ رأسِ الجسم، وعظام الوجه تبلغ 14 عظمة متصلة ببعضها البعض ما عدا عظام الفك السفلي، وهناك 6 عظمات في الجهاز السمعي؛ حيث تحتوي كل أُذنٍ على 3 عظمات.قسم العمود الفقري يحتوي على 33 فقرة، بالإضافة إلى 5 فقرات عجزية، و4 فقرات عصعصيةٍ في الأسفل، وتنفصل هذه الفقرات عن بعضها بعضاً من خلال المفاصل والألياف؛ مما يعطي الجسم حريّةً في الحركة.الهيكل العظمي الطرفي: ويحتوي على الأجزاء العلوية، وتتكوّن من الأكتاف، والترقوة، والعضد، والساعد، والذّراع، ويتكوّن الذّراع من الرُّسغ، والسلاميات، والأمشاط، والأجزاء السفلية من الجسم وتتكوّن من عظام الحوض المتصلة بعظام الفخذ، وتتميّز بالطّول وكبرِ الحجم، وعظام الساق المتكوّنة من الظنبوب والشظية وهما من مكوناتِ الرّكبة، وبعد هذه الأجزاء يأتي جزء الرسغ والأمشاط.

وظائف الهيكل العظمي

دعم جسم الإنسان.إعطاء الجسم إمكانية الحركة.إنتاج الدّم.حفظ بعض الأعضاء كالمخ.حفظ الأملاح.الاتّصال.

أقوى عظام جسم الإنسان

على الرّغم من تشكّل جسم الإنسان من عددٍ كبيرٍ من العظام يبلغ عددها 206 عظمات تتوزع في أماكن مختلفةَ من الجسم، وتؤدّي كلّ عظمة وظيفةً مختلفة حسب الجزء الذي تكوّنه، إلّا أنّ قوّة هذه العظمات المتفرّقة غير متساوية.

تُعد عظام الفخد أقوى عظام في جسم الإنسان، كما أنّها أطول عظمةٍ فيه؛ فيبلغ طول عظمة الفخذ 48 سنتمتراً، ويبلغ قطرها 2.34 سنتمتراً، حيث تستطيع عظمة الفخذ أنْ تتحمّل وزن الإنسان بشكلٍ مضاعف لثلاثين مرّة؛ أي ثلاثين ضعفاً، ويعود سبب قوّة عظام الفخذ لاحتوائها على عددٍ كبير من الخلايا العظمية الكثيفة والمضغوطة.

عادة يومية للعقل البشري

مفهوم عادات العقل

هي قدرة الإنسان على مواجهة المشاكل من خلال القدرة على اتّخاذ القرار في المواقف الحاسمة.وهي أفعال العقل وتصرّفاته، وتترجم بأفعالنا و تصرّفاتنا وردود أفعالنا لنرى وظائف وعادات العقل.

عادات مهمّة يجب على العقل البشري القيام بها

المثابرة و الإصرار على إنجاز المهمّات؛ بالتّالي يدفعك العقل إلى التمسّك بهدفك، والبحث عن سبلٍ للوصول إليه لا للتخلّي عنه.التحكّم بالانفعالات: خذ وقتك في التّفكير قبل التصرّف أو اتّخاذ أيّ قرار، ثمّ تصرّف بهدوء.الاستماع مع التّعاطف والتّفاهم: حاول أن تفهم الآخرين، وقم بتكريس طاقتك العقليّة من أفكار وآراء لشخص آخر ،واسعَ إلى أن تدرك العديد من النقاط من خلال وجهة نظرك وانفعالاتك.فكّر بمرونة: انظر إلى الأمر بطريقة أخرى، وكن قادراً على تغيير وجهات النّظر وخلق البدائل مع إعادة النّظر فيها.فكّر فيما يدور في تفكيرك: تعرّف على كلّ ما تعرف، وقم بإدراك أفكارك الخاصّة وانفعالاتك ومشاعرك وتأثيرها على الآخرين.ركّز على الدقّة: تحقّق مرّة أخرى، وافعل دائماً أفضل ما لديك، وضع لنفسك معاييراً واضحة، وتحقّق منها باستمرار لتحسين ما لديك .طبّق ما عرفته سابقاً: استخدم ما تتعلّمه للوصول إلى المعرفة.التساؤل وطرح المشكلات: وذلك بأن تضع استراتيجيّات وتتحقّق منها لحلّ المشكلات وتنفيذ المعلومات المطلوبة.التّواصل والتّفكير بوضوح ودقّة: كن واضحاً، واسعَ للتّواصل دائما وتجنّب التّعميمات.اجمع المعلومات باستخدام كلّ الحواس: استخدم جميع مساراتك الطبيعيّة الّتي من خلالها يمكنك أن تجمع المعلومات عن طريق اللمس والسّمع والذّوق والشم والبصر.الإبداع والتخيّل والابتكار: حاول بطريقة مختلفة توليد أفكار جديدة ومبتكرة.أخذ المخاطر في عين الاعتبار: كن مغامراً وحاول دائماً ابتكار أفكارٍ جديدةخلق روح الدّعابة: اضحك قليلاً كنوعٍ من التغييرتبادل التّفكير: كن قادراً على العمل والتعلّم من الآخرين بروح الفريق الواحد.باب العلم يبقى مفتوحاً لاستمراريّة العلم والتعليم؛ فلنتواضع ونعترف بأنّنا لا نعرف ولنتعلّم من تجارب الآخرين+.

ملخّص

يقوم العقل البشري بالعديد من العادات بشكلٍ يوميّ، وتختلف كلّ عادة عن أخرى من وصفها ووظائفها وأهدافها، كما أنّ عادات العقل تعرف بمقدرة الإنسان وإدراكه لحلّ ومواجهة المشكلات بشتّى أنواعها، وذلك عن طريق قيام الفرد باتّخاذ القرارات الّتي تكون خاصّةً بالمواقف الحاسمة، ولنبيّن لكم ما هي عادات ووظائف العقل سنذكر لكم بعضاَ منها مثل: التحكّم بالانفعالات؛ فحين حدوث أمرٍ معيّن يبداً العقل بالتّفكير، ومن ثمّ يؤدّي ذلك إلى إدراك الفرد بالقرار الّذي يمكن أن يكون مناسباً، ومن ثمّ يقود الفرد للقيام بالتصرّف، بالإضافة إلى الدقّة فهي تعتبر من عادات العقل، وكما أنّ التساؤل وطرح المشكلات هي أفضل عادات العقل؛ لأنّ نسبة الخطأ في اتّخاذ القرار تكون ضعيفةً بالمقارنة مع عادات ووظائف العقل الأخرى، كما أنّ هناك العديد من الوظائف غير الّتي تمّ ذكرها مثل استخدام العقل في الإبداع والتخيّل والابتكار، بالإضافة إلى جمع المعلومات باستخدام الحواس وإدراكها بواسطة العقل.

أسباب الحكة في الجسم

الحكة

هي رغبة الإنسان بهرش بعض المناطق في جسمه نتيجة تهيّج البشرة فيها، وهي مشكلة جلدية قد تكون عابرة تبقى لمدة ساعات قليلة، وقد تكون دالةً على مرض داخلي عضوي أو نفسي يستدعي العلاج، وهو الّذي يُسبّب الحكة كمؤشر على وجود مشكلة باطنية، لذا يمكن أن نصنف الحكة إلى قسمين رئيسيين: حكة ناجمة عن مرضٍ جلدي، وحكة دون مرضٍ جلدي ظاهر.

قد تشمل الحكّة جميع مناطق الجسم، وقد تقتصر على بقعة أو بقعتين فقط من كامل الجسد، وذلك يرجع إلى السبب المؤدّي إلى هذه الحكة المزعجة لأصحابها، والتي تُسبّب عقدة للشخص إذا استمرّت لفترة زمنية طويلة، كما أنها تثير نفور الآخرين الذين يستاؤون من الشخص كثير الحك ويضطرون إلى تجنب مجالسته أحياناً.

الأعراض المرافقة للحكة

يشعر الشخص الذي يعاني من الحكة الجلدية بعدة أعراض غير الهرش منها: تقرحات دموية أو جافة، وظهور الحبوب وجفاف الجلد والاحمرار في البشرة وظهور التشققات، وبعض البقع الغامقة وأحياناً انتفاخات في المنطقة المصابة، كما تختلف الأعراض حسب السبب المؤدّي للحكة.

أسباب الحكة في الجسم

الإصابة بالشرى وهو مرض جلدي يظهر على شكل بقع ورديّة تتنقل من منطقة لأخرى في الجسم، ويستمر لأيام أو شهور حسب الحالة ويصاب به الشخص نتيجة التحسس تجاه بعض الأطعمة؛ كالشوكولاتة، أو الفراولة، أو الموز، أو الحليب، أو البيض، أو السمك، أو نتيجة التحسس من بعض الأدوية كالبنسلين أو الأسبرين، أو من المواد الحافظة والملونات داخل الاطعمة المعلبة وغيرها.لدغ أنواع مختلفة من الحشرات الزاحفة أو الطائرة كالنحل والنمل والبق والبراغيت وخاصّةً خلال فصل الصيف.التعرّض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس الحارة أو للبرد القارص.الإصابة بمرض الأكزيما الجلدية الناتجة عن كثرة استخدام المنظفات والمعقّمات والماء، أو بسبب الحساسية من بعض المعادن كالنيكل في الساعات أو الإكسسوارات وغيرها .الإصابة بمرض الجرب؛ وهو عبارة عن حشرات متطفّلة على الإنسان تُسبّب حكة شديدة، وتنتقل بسرعة من شخص لآخر عبر الملامسة أو استخدام الأدوات الشخصية.الإصابة ببعض الأمراض الداخلية مثل: الأنتانات الجرثومية؛ كالتهاب الحلق أو المجاري البولية، أو التهاب الكبد الوبائي، أو تشمع الكبد، أو الأنتانات الطفيلية كالديدان، أو التهابات الأوعية، كما أنها تنتج عن أمراض أخرى مثل الأنيميا " فقر الدم " الناتجة عن نقص الحديد، أو اضطراب الغدة الدرقية بقصورها أو إفراطها، أو سرطان الغدد الليمفاوية.الضغوطات النفسية المتكرّرة؛ كالاكتئاب والقلق والأرق .عدم الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، وعدم الاستحمام باستمرار.

هل تعلم ما هي أسباب تورم الجسم

تورم الجسم

من المشاكل الصحيّة الشائعة جداً وخاصّةً عند النساء مشكلة تورم الجسم؛ حيث إنّها ناتجة عن احتباس السوائل الزائدة في الجسد، فلا يتمّ التخلّص منها عن طريق البول فتتجمّع في الأنسجة، وتؤدّي إلى الانتفاخ وخاصّةً في مناطق الكعبين، واليدين، والقدمين، وتحت العينين، ومنطقة البطن. تنتج هذه المشكلة بسبب العديد من الأمور المختلفة منها ما يكون بسبب الأمراض الشائعة أو بسبب بعض العادات الغذائيّة واليومية.

أسباب تورم الجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حصول هذه المشكلة ومنها :

زيادة كميّة الأملاح في الجسم: إنّ تناول الأغذية التي تحتوي على الصوديوم يؤدّي إلى احتباس السوائل في الجسم؛ حيثُ إنّ الصوديوم يعمل على تخزين الماء في الجسم.استخدام الأدوية: يعتبر احتباس السوائل عرضاً من أعراض بعض الأدوية وخاصّةً أدوية ضغط الدم وأدوية السكري.الحمل: تحتبس السوائل في الجسم خلال فترة الحمل وذلك لتليينه ولتسمح له بالتوسّع بما يناسب نمو الجنين وحركته، ولكن إذا حدثَ التورم بشكل مفاجئ يجب مراجعة الطبيب لأنّ هذا قد يكون بسبب تسمّم الحمل.ارتفاع الهرمونات في فترة ما قبل الحيض عند النساء تعمل على احتباس السوائل في الجسم .الوقوف لفترات طويلة جداً في الوضعيّة نفسها.بعض أمراض الكلى والكبد.

التخلص من التورم في الجسم

للتخلّص من السوائل الزائدة في الجسد يمكن اتّباع مجموعةٍ من النصائح والعادات الصحية اليومية ومنها: شرب المياه: شرب المياه يُوازن وظائف أعضاء الجسد؛ حيثُ إنّ المياه العذبة تدخل إلى الخلايا وتسمح للجسد بالتخلص من المياه المحتبسة من خلال التعرق والبول .اتباع نظامٍ غذائي مناسب: التخلّص من الملح يُعدّ الخطوة الأولى للتخلص من السوائل؛ لأنّ الملح الزائد في الجسد يؤدّي إلى اختلال وظائف الكليتين، ويؤدّي إلى اختلال كميّة المياه في الجسد وبالتالي احتابسها، والانتفاخ والتورم وخاصّةً في منطقة القدمين، لهذا يجب الابتعاد عن الأغذية الغنية بالملح والتوابل، وتناول وجبات غذائيّة صحيّة.تناول الخضروات والفواكه: تحتوي الخضروات والفواكه على كميّاتٍ كبيرة من الماء بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن وخاصّةً فيتنامين c والذي يُعزّز الأنسجة ويمنع تسرّب السوائل منها إلى المحيط.ممارسة التمارين الرياضية: الممارسة الدورية للتمارين الرياضية لها دور كبير في تحسين صحة الجسد؛ حيثُ إنّها تُنشّط الدورة الدموية، وتساعد على التخلّص من السوائل المحتبسة عن طريق التعرق، كما أنها تمنع وتخفّض احتمالية الإصابة بالاحتباس مستقبلاً.التقليل من تناول القهوة لأنها تحفز الكليتين وتجعلهما أكثر حاجة للصوديوم، وتزيد احتباس السوائل.

كم تبلغ نسبة الماء في جسم الإنسان

الماء

الماء هو ذلك السائل الشفاف الذي لا طعم ولا رائحة له، عصب الحياة على هذا الكوكب، فالحياة مرتبطة عليه، كما قد خلق الله تعالى كل شيء في هذا الكون من الماء، فهو ضرورة من ضرورات استمرار حياة الإنسان، حيثُ تُشكل نسبة الماء على هذا الكوكب قرابة 71%، أمّا في جسم الإنسان فسوف نتعرّف على نسبتها في هذا المقال، ومعرفة أهميتها في جسم وحياة الإنسان.

نسبة الماء في جسم الإنسان

تشكل الماء في جسم الإنسان ما نسبته 70%، وهو من أعلى المواد التي يتكوّن منها الجسم نسة، حيثُ لا يستطيع الشخص العيش بدونه لأكثر من عشرة أيام، على العكس من الطعام الذي يستطيع الإنسان العيش بدونه لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.

الماء ضرورة من أجل قيام أعضاء الجسم بوظائفه المختلفة من هضم وامتصاص ونقل المواد الغذائية، إلى جانب العمليات الكيميائية، فهو لازم لبناء أنسجة الجسم، وتكوين بلازما الدم، والإفرازات المختلفة كاللعاب، والدموع، والسوائل التي تُفرز من بين المفاصل، كما أنّ هذه الكمية من الماء تقل في جسم الإنسان مع التقدّم في العمر، فنسبتها في جسم الطفل أكثر منها في جسم المُسنّ؛ لذلك نرى التجاعيد وآثار الشيخوخة تظهر على المسنين أكثر من غيرهم، إلى جانب انخفاض إفراز اللعاب وتصلّب الشرايين.

فوائد الماء للجسم

تنظيم درجة حرارة الجسم؛ لذلك يكثر شرب الماء في الصيف لكي تتوازن وتنتظم درجة حرارة الجسم.امتصاص الغذاء، والتخلّص من الإمساك عن طريق تسهيل عمليات الهضم والإخراج.التخلص من السموم في جسم الإنسان، وذلك من خلال التعرق، وإدرار البول، مما يُساعد الكِلى على القيام بوظيفتها بالشكل المطلوب، وعدم ترسب السموم فيها.الوقاية من الصداع، فالكثيرمن حالات الصداع يكون سببها قلّة شرب الماء، وخاصّة إذا كان الشخص يُعاني من الصداع من جانب الرأس.تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.بناء الأنسجة والخلايا في الجسم.حماية الجلد من الجفاف، فشرب كميات كافية من الماء ترطب الجلد.المحافظة على نضارة البشرة، وزيادة إشراقها، وتأخر ظهور التجاعيد عليها.‘مداد الجسم بالنشاط والحيوية اللازمة، فشرب كوب من الماء بعد التعب والإجهاد يعمل على إعادة النشاط للعضلات الجسم.التخلّص من الوزن الزائد، وذلك إذا استمر الشخص بشرب كوبين من الماء في كلّ صباح قبل تناول الطعام.الإحساس بالشبع ممّا يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص مما يساعده في المحافظة على وزنه، والتخلّص من الدهون الزائدة.تنظيم معدلات السكر والضغط في الجسم.