by
أبريل 07, 2019
0
التعليقات
المرة
معلومات عامة
معلومات عن الإنسان
معلومات عن تجميل الفتاة
موسوعة انفو
موسوعة هل تعلم صح
هل تعلم
الحصول على فيتامينات (A ) و (C) :
هذه الفيتامينات تساعد في إنتاج الزهم، وهي مادة زيتية تفرز من قبل بصيلات الشعر لمنع الشعر من التساقط. كما يحسن فيتامين (C) امتصاص الحديد. وزيادة استهلاك فيتامين (A ) يمكن أن يؤدي حتى إلى فقدان الشعر، بحيث يجب الاعتدال في إستعمال هذا الفيتامين. عليكي إتباع هذا النظام الغذائي مثل البطاطا الحلوة، الجزر، السبانخ والكرنب الأخضر، السلق، القرع، الخردل، الخس كل منها يحتوي على فيتامين (A). و بابايا، الفلفل، الفراوله، الأناناس والبرتقال والفواكه كيوي، البروكلي، الكرنب، كلهذه الأغذية تحتوي على فيتامين (C) . - علاج تساقط الشعر
